Με την Κατερινα εχω κανει Hatha Yoga αλλά και Restorative. Για μενα ηταν κ ειναι μια ξεχωριστη εμπειρια που χαιρομαι να την επαναλαμβανω δις εβδομαδιαια!
Απο την hatha πηρα την ενδυναμωση που χρειαζομουν, αυξηθηκε η αντοχη μου, κατι που με βοηθησε πολυ στην καθημερινοτητα μου κ οχι μόνο.
Αλλά η Κατερινα παει ενα βημα παραπανω κ σου προτεινει πολλες διαφορετικες ασκησεις που μπορεις να κάνεις κ στο σπιτι, που με βοηθησαν ευκολα να απαλλαγω απο μυικους πονους, πιασιματα, κραμπες.
Η Restorative περα απο την ανακουφιση που μου προσφερε σε διαφορα μυοσκελετικα προβληματα, μου εδωσε χαλαρωση, ηρεμια, επανεκτησα την ισορροπια σωματος κ πνευματος κ με βοηθησε στην αυτοσυγκεντρωση.
Μετα απο καθε μαθημα εχω ενα υπεροχο αισθημα ευεξιας, ακομα κ αν εχω παει κουρασμενη ή ξενυχτισμενη
Η Κατερινα ειναι πολυ φιλικη κ ανετη, πολυ υπομονετικη, σε καθοδηγει λεπτομερως σε καθε ποζα ασχετα με το επιπεδο που εχεις κ ενδιαφερεται να παρεις απο το μαθημα αυτο που αναζητας